Como viver fácil? Aprendendo a ser mais fácil

Familiar? Tais pensamentos visitam cada um de nós em certos momentos da vida. E surge a pergunta: o que fazer com isso? Como sair desse estado com segurança? Com facilidade!

"Não há nada mais difícil do que se tornar mais fácil"

Você já conheceu pessoas que são fáceis de se relacionar com seus problemas, alegres, enérgicas, alegres? Provavelmente, tendo-se tornado familiarizado com eles, você decidiu que a leveza é uma propriedade inata de seu caráter, e é impossível se tornar tão intencionalmente. Mas, na verdade, a alegria também precisa ser praticada. A capacidade de ser feliz requer treinamento. Esta é uma escolha consciente do homem. Não é simples, mas é possível. Consiste em ganhar a leveza do ser, na capacidade de distanciar-se dos problemas.

Como fazer isso, você pergunta? Eu explico: procure motivos de alegria. Ao todo. Em que respirar, viver, se mover, contemplar os fenômenos da natureza, esta é a essência do pensamento positivo. O sábio Dalai Lama disse isso:

“Se o problema puder ser resolvido, não se preocupe com isso. Se o problema não for solucionável, não há motivo para se preocupar com isso ”.

"Libere" seu problema, confie na Vida, e então seu problema será resolvido da melhor maneira para você. "

Não se preocupe, seja feliz!

“Não se preocupe, seja feliz” - existem essas palavras em uma música famosa. Isso, para colocar no nosso caminho, significa: "Não se preocupe, seja feliz". Trate a vida mais fácil e mais fácil, trazendo um senso de humor, porque o humor é o nosso escudo na frente de todos os problemas, é ele quem permite levá-los não tão a sério. Sua cabeça não é uma lata de lixo, que pode estar entupida com todo tipo de lixo: insultos, sentimentos, medos e expectativas. Marcando sua cabeça com "lixo", desperdiçando energia em esforços vazios, você impede as mudanças favoráveis ​​em sua vida. Não se apegue ao "lixo", livre-se dele o quanto antes e não tenha medo de mudanças. Eles são sempre para melhor!

A vida em grande estilo luz

Escolha a sua posição de vida em grande estilo luz. Isso não significa que você deve contar calorias e organizar os dias de jejum. Isso significa uma atitude fácil para a vida. O descarregamento é uma rejeição mental da carga de problemas e experiências desnecessárias. A vida em grande estilo luz - Isso é todo tipo de amenidades, alegria, prazer ... Sorrisos felizes nos rostos de transeuntes, janelas multicoloridas, passeios na cidade à noite.

Esta é uma vida como um filme irônico, como a série de TV americana Sex and the City. Os volúveis, felizes, livres, vivendo em seu próprio prazer - todos nós precisamos nos tornar assim, pelo menos por um tempo. Aprenda a ter uma atitude fácil diante da vida, veja mais boas comédias, leia livros cheios de humor, por exemplo, “Três em um barco, sem contar os cachorros” (por Jerome K. Jerome). Rir em face do fracasso, e eles simplesmente não podem mais te assustar.

Respire profundamente!

Relaxe Acalme-se. Você não está correndo uma corrida consigo mesmo agora, o juiz não está no final, contando a cada segundo. Você não é um corredor de maratona, não participa de competições esportivas e tem todo o direito de descansar. Caso contrário, o acabamento não é exatamente alcançado. Encontre-se uma melodia suave e se fundir com a música, dissolva-se nela. Ouça sua respiração, alinhe-a, sinta como as ondas de calor e paz se espalham por todo o corpo. Aprenda a relaxar e imagine que você já está no futuro desejado. O que é isso? E quais sentimentos você tem? Mesclar-se com sucesso.

Organize um feriado!

Nossa permanência neste mundo mortal é temporária, e cada um de nós sabe disso. Nós estabelecemos metas para nós mesmos, lutamos por algo, na maioria das vezes vivendo nossos dias em vaidade e nos apressamos, esquecendo de ver que lindo céu acima de nós, que pessoas diferentes em todos os lugares. Toda a vida é um milagre infinito, e eles não devem parar de admirar.

"Embora a vida não seja amarrada com um arco, ainda é um presente" (Regina Brett)

Então celebre sua estadia neste mundo! Comemore suas vitórias! Lembre-se de todas as coisas agradáveis ​​que aconteceram com você, todos os seus sucessos e conquistas, você vai entender o que você tem que agradecer a vida.

Mas pelo que amo e agradeço a vida eu:

Eu amo essa vida por beleza
E pela oportunidade de aproveitar,
Para pensamentos de altura infinita
E pela capacidade de rir com vontade ...

Para a luz dos sorrisos e a loucura das reuniões,
Para alegria, sonhos, toques
Para as mãos que tocaram meus ombros,
Para milagres, para momentos brilhantes ...

Para lágrimas de alegria, para a luz do sol,
Para sinceras primeiras confissões ...
Para cada nascer do sol incrível
E por esta santa consciência ...

Não exija o impossível!

“Nunca peça nada. Nunca e nada, especialmente entre aqueles que são mais fortes que você. Eles mesmos virão e darão tudo! (M. A. Bulgakov "O Mestre e Margarita).

Desistir de críticas, censuras, expectativas sem sentido. Tome a vida como ela é. É multifacetado. E as pessoas nela são diferentes. Eles não precisam fazer nada para você, não precisam ser o que você quer que eles sejam. Tire a vida mais fácil. Aprenda com isso, e então fica realmente mais fácil, mais agradável e mais feliz.

Seja feliz no presente! O presente é a única coisa que você tem. O passado está no passado, mas o futuro ainda não chegou. Cada momento da sua vida é único, inestimável e único. Aproveite!

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