Como aprender a andar de skate? "Bule" - "bule"

Vou ao ringue duas a três vezes por semana e faço a seguinte observação: há muito poucos regulares. Mas a cada vez a pista está cheia, porque sempre há muita gente que não sabe andar de skate. Olhar para eles é uma visão lamentável. Muitas vezes você quer dirigir e explicar o que é o que. Por isso, escrevi vários pontos úteis para aqueles que pela primeira vez hesitam em entrar no gelo.

Basicamente, meu conselho será útil se você for descobrir skate (e essa é a maioria das garotas). É claro que todos esses princípios básicos são escritos repetidamente em sites especializados, mas sei por mim mesmo que a terminologia do iniciante é completamente incompreensível, e eu tive que alcançar muito com minha mente e contusões.

Então, memorize!

1. Se você pegar patins nas bilheterias, eles não devem ser "dois tamanhos maiores". Quanto mais apertado o sapato se encaixar na perna, melhor você poderá controlar seus movimentos. Além disso, em patins soltos, há uma chance maior de enxugar a pele no sangue. Tome seu tamanho! Se não estiver muito frio lá fora ou se você estiver em uma pista fechada, meias grossas também não são necessárias.

2. Amarre bem os patins - não apenas nos ganchos, mas também nos orifícios abaixo. Não tenha medo de apertar muito apertado: patins são geralmente de baixa qualidade, muito raznoshennye. É melhor sentar em um banco em poucos minutos de patinação e soltar o laço do que você cair devido a patins mal apertados.

3. Você ficou no gelo (segurando tão longe ao mar ou perto dele), você tem patins. A primeira coisa a fazer e manter isso em mente: flexione os joelhos. Nas pernas retas, você não irá a lugar algum e, se for, o caminho será curto.

4. Não empurre um dente. Geralmente esqueça que você tem dentes em patins. Até agora você não precisa deles. (Se você não é fã de competições de patinação artística, em geral, nada impede que você ponha hóquei, nem patins).

5. Como se mover? Experiência. Em teoria, o empurrão é feito pela borda interna da perna livre, mas isso provavelmente não lhe dirá nada agora. Acima de tudo, repita em voz alta: não um dente.

6. Um pouco de material: a lâmina do skate não é muito fina, como uma faca, tem uma espessura, e as bordas das lâminas ao longo de todo o comprimento são costelas. Em patins bem afiados, eles são divididos por um sulco raso, na lâmina rolante quase plana. Assim, o passo básico na patinação artística é feito na borda externa do skate. Isso está de acordo com as regras. Mas na prática, você ainda não vai. Portanto, depois de ter dobrado os joelhos, aperte as botas inclinando-as uma para a outra. Saiba que você está de pé nas bordas internas.

7. Agora, torça ligeiramente os dedos dos sapatos para os lados, de modo que as pernas não fiquem paralelas, mas em um ângulo. Espalhe os braços para o lado e você pode começar o movimento (observe os dentes!).

8. Importante: transferir peso no processo de movimentação de pé para pé. Você dobrou seus joelhos? Alternativamente, endireite-os um pouco e dobre novamente, mudando o centro de gravidade para uma ou para a outra perna. Aqui, você já é um pequeno passeio.

9. E como desacelerar? Para provar que sou praticamente o mesmo principiante que você, confesso: eu mal sei desacelerar! No entanto, você está se movendo muito devagar por enquanto. Mas talvez você possa, deslizando uma perna dobrada, tirar sua perna livre para frente e frear o gelo com o seu calcanhar ou costela desdobrada (mais fácil com o calcanhar). Mas os dentes para frear novamente não são destinados.

10. Oops, você se esticou no gelo! Familiar Não tente levantar-se, empurrando as mãos para trás e levantando a pélvis. Fique de joelhos primeiro. Existem regras para a queda, mas você não precisa conhecê-las. De qualquer forma, tudo ainda está acontecendo para você rápido demais para ter tempo para se agrupar e cair de lado.

11. Depois de levantar-se depois de uma queda, não tente imediatamente ir além para provar a si mesmo e àqueles ao seu redor que você está em perfeita ordem. Cair sobre o gelo causa um leve choque, especialmente se você bater no peito. Fique de lado e recupere o fôlego.

12. Já nas primeiras horas gastas no rinque, você começará a andar muito melhor e se surpreender com o seu sucesso. Mas, por enquanto, não se apresse para aqueles que dominam o skate desde a infância. Mova-se no seu ritmo. Você notará que há muitas pessoas como você no rinque. No entanto, é hora de liberar o tabuleiro ou a mão que o acompanha. Se você se apegar a algo o tempo todo, não aprenderá a andar de skate por um longo tempo.

Repetimos os princípios principais: não empurrar com os dentes - dobre os joelhos - desdobre as meias - transfira o peso de um pé para o outro. Bom gelo!

Assista ao vídeo: APRENDA A ANDAR DE SKATE: AULA BÁSICA! (Março 2020).

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