Em busca da figura perfeita ... Perder peso ou não?

A pessoa amada deixada, problemas na família e no trabalho, não vai bem no instituto - o que fazer? Como se distrair dos problemas? Alguém vai a um bar com amigos e fica bêbado, e alguém chega em casa e fica bêbado! Bem, isto é, "morde" seu luto - frango frito, batata frita, bolo de chocolate, sorvete ... É delicioso a impossibilidade, mas muito prejudicial ...

A linha preta passa e entendemos que é hora de pensar. Precisa perder peso, tomar forma. Muitos até fazem uma dieta rigorosa para provar a um ente querido que foi para outro que ele perdeu um “diamante sem cortes”, que ele perdeu, não jogou, e ele iria se arrepender.

Às vezes, até mesmo um homem que nunca pensou em sua aparência, não se considerou cheio e não interferiu com quilos a mais para viver e aproveitar a vida, dramaticamente faz dieta. Tempo para pensar porque as pessoas decidiram perder peso não é necessário. É o suficiente para ligar a TV e olhar para as estrelas do mundo. Que bela Victoria Beckham é, pisar na passarela em um vestido de Roberto Cavalli, dançando Peris Hilton em uma boate cara ou Renee Zellweger, que facilmente perdeu peso depois de filmar o Bridget Jones Diary ... Depois de uma vida dessas, sua cabeça girará em torno de qualquer pessoa.

Graças à mídia pelos constantes lembretes de que a magreza agora ficou fora de moda, formas arredondadas, rostinhos roliços e rosados ​​estão na moda. Mas, por alguma razão, as pessoas falam menos sobre pessoas cheias, e toda a atenção está voltada para pessoas magras.

Se você ainda se considera uma pessoa completa, ou se viu alguns quilos a mais, pode fazer uma dieta. Mas não vá a extremos, lembre-se que a saúde é mais importante e que aqueles ao seu redor devem amá-lo completamente e completamente, todos vocês, mesmo que sejam 100 quilos.

Como escolher uma dieta para ver rapidamente o resultado? Dietas instantâneas não existem, e se você prometer perda de peso instantânea - não acredite.

Em pessoas diferentes, as dietas agem de forma diferente, alguém perde 20 quilos e alguém não perde nenhuma. Existe uma enorme quantidade de dietas. Dietas populares são "Dieta do Kremlin" e "Dieta do Suco". A dieta do Kremlin permite consumir grandes quantidades de carne e ovos, que as dietas normais permitem apenas em quantidades limitadas. A dieta do suco soletra o emagrecimento substituindo a comida com vários sucos dos vegetais e das frutas. É muito simples conhecer essas dietas, elas são facilmente acessíveis, tanto na Internet quanto em qualquer literatura, e até mesmo nos meios de comunicação de massa.

Não faça dieta estilo de vida de dieta. Não se deixe enganar pelo pensamento de que, controlando sua dieta, você está controlando a vida.

Mesmo entre as estrelas mundiais do show business, ocorrem furos. Looping em um peso perdedor de dieta pode levar a várias doenças. Se você atormentar seu corpo com dietas rijas e duras, um processo irreversível pode ocorrer e você não poderá mais ganhar peso, mas apenas diminuir diante dos seus olhos todos os dias. Essa recusa em comer é chamada de anorexia.

Os jovens, levados ao desespero por uma sociedade gritando sobre um corpo bonito, são mais suscetíveis à sugestão. Às vezes, após o uso de inúmeras dietas, quando uma pessoa as torna um modo de vida, pode haver uma sensação patologicamente aumentada de fome, que não pode ser saciada, acompanhada de fraqueza e dor na região epigástrica. Esta doença é bulimia. O medo de melhorar com os excessos faz com que os pacientes recorram a métodos como tomar um laxante e induzir ao vômito. Tudo isso é viciante, e a bulimia em sua forma avançada pode levar ao desenvolvimento de epilepsia e parada cardíaca.

Antes de fazer uma dieta, você precisa levar em conta todas as suas doenças internas, consultar um especialista e só então esculpir doces do seu corpo. Dieta deve trazer alegria, caso contrário você não conseguirá o resultado desejado. Escolha uma dieta para que a composição inclua produtos que você gosta.

Eu posso compartilhar minha experiência. Eu tinha muitos quilos, e chegou o momento em que você percebe que já é difícil andar e andar. A vida não era uma alegria, mas me pareceu assim antes de começar a fazer todas as coisas sérias ... O mais difícil era me forçar a não comer. Eu fiz uma greve de fome. Então me deparei com a "dieta do Kremlin", mas depois de me sentar nela por mais de três semanas, acrescentei dois quilos. Um grande número de dietas, caras e não, passou pelo meu corpo. Nada ajudou, a “Dieta do Suco” que chamou minha atenção pareceu-me salutar. Bem, houve uma captura aqui. Após 2 semanas de “ingestão de alimentos”, descobri que eu era alérgico a todas as frutas. "Kefir dieta" de Larisa Dolina - incutiu em mim hostilidade ao kefir. Agora eu não posso nem ver os pacotes de kefir nas prateleiras da loja.

Eu decidi fazer minha própria dieta. Recusa de pão, bebidas alcoólicas, refrigerantes, massas, doces, a lista é longa, dói continuar. Meu conselho: antes de fazer uma dieta, você precisa organizar um dia de greve de fome, você pode fazer mais, mas sem prejudicar a saúde e o bem-estar. Passar pela geladeira, eu queria comer - beber suco ou chá verde, estes são ajudantes indispensáveis ​​para as pessoas que estão assistindo seu peso e saúde. Quanto mais dias você durar com esses ingredientes, mais fácil será se acostumar com qualquer dieta. A única coisa que não pude negar foi o açúcar. Eu costumava adicionar 3 colheres de chá por xícara de chá preto, mas beber chá verde reduz a necessidade de açúcar. Em uma semana você adicionará uma colher em vez de três. Meu resultado: em 5 meses 16 quilos, e por mais de meio ano eu não ganhei peso, mas guardo o meu próprio, às vezes me permitindo os produtos que anteriormente estavam incluídos na “lista negra”.

Para perder peso, a fim de olhar elegante e bonito, não vale a pena. Perder peso é necessário para você. Se você acha que o excesso de peso ameaça sua saúde, então isso é outro assunto. Escolha uma dieta para você e consulte um especialista. Perder peso para a saúde e a saúde vai te deixar bonita.

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